Erwachsene

Das Training ist für Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.

Das Trainingsprogramm heißt „vom Anfänger zum Meistertitel”.

Während des Trainings werden nach dem Aufwärmen, spezielle Bewegungen, Würfe und Hebelgriffe geübt. Dadurch werden rechtzeitige Reaktion bei Angriffen und letztendlich die Kontrolle des Angreifers durch Hebelgriffe geschult. Alle Techniken sind sehr effizient, schnell in der Ausführung und in allen Alltagssituationen anwendbar. Diese Faktoren machen Real Aikido so besonders.

Im Laufe des Programms werden Selbstverteidigungstechniken von verschiedenen Griffen, Schlägen mit Händen, Beinen oder mit Stock erlernt. Im weiteren Verlauf des Kurses lernen die Teilnehmer auch die Verteidigung von Angriffen mit Messer oder Handwaffen.

Durch Real Aikido werden Schwache stark und die Starken ihrer Stärke bewusst.

Im Rahmen des Real Aikido gibt es auch besondere Kurse zur Ausbildung von z.B. Polizei, Armee, Sicherheitsdiensten oder Bodyguards. Diese können separat beauftragt werden.

Gelber Gürtel

1. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der gleichen Hand – Handgelenkhebel mit einer Fixierung der Hand an der Brust
2. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der gleichen Hand – Handgelenk- und Ellenbogenhebel mit einer Außendrehung
3. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der entgegengesetzten Hand – Handgelenk- und Ellenbogenhebel
4. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der gleichen Hand – Halshebel und Wurf
5. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der gleichen Hand – Handgelenkhebel (Verdrehung des Armes)
6. Verteidigung vom Schulter-, Brust- oder Kragengriff – Handgelenkhebel mit Fixierung an der Brust
7. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – Ausweichen nach außen und Armstreckhebel
8. Verteidigung von einem seitlichen Schlag auf den Kopf – Abwehr und Fixation an der Schulter, Handgelenkhebel
9. Verteidigung vom einarmigen Kragengriff von hinten – Handgelenk- oder Ellenbogenhebel
10. Verteidigung von der Umklammerung von hinten – Griff am Bein und Wurf des Gegners mit anschließender Fixierung

 

Oranger Gürtel

1. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der entgegengesetzten Hand – Handgelenk- und Ellenbogenhebel
2. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der gleichen Hand – Handgelenkhebel (Fixation des Handgelenks)
3. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk – Handgelenk- und Ellenbogenhebel (mit Außenbewegung)
4. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – Abwehr und Handgelenkhebel
5. Verteidigung von einem seitlichen Schlag mit dem Fuß/Bein – Hebel an der Ferse (Achilles Ferse)
6. Verteidigung von einem seitlichen Schlag auf den Kopf- Verdrehung des Handgelenkes und Hebel am kleinen Finger (Eindrehung unter dem Arm)
7. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk – Handgelenkhebel unter der Achsel
8. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – Halshebel und Wurf
9. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – Handgelenkhebel mit Übergreifen beider Händen
10. Verteidigung vom Messerstich von unten – Abwehr, Handverdrehen und Fixation
11. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk von hinten – Handgelenkhebel

 

Grüner Gürtel

1. Verteidigung von einem seitlichen Schlag auf den Kopf – Handgelenk- und Ellenbogenhebel (Innenbewegung und Handgelenkverdrehung mit Führung nach außen)
2. Verteidigung vom Faustschlag in die Körpermitte – Halshebel und Wurf
3. Verteidigung vom Kragengriff – Kopfducken unter dem Arm, Handgelenk- und Ellenbogenhebel
4. Verteidigung von einem seitlichen Schlag auf den Kopf – Innenbewegung mit Herausziehen des Armes und Ellenbogenhebel
5. Verteidigung vom Greifen eines Handgelenks an der gleichen Hand – Ausweichen nach außen, Kopfducken unter dem Arm und Hebel am kleinen Finger
6. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – Ausweichen nach außen, Kopfducken unter dem Arm und Hebel am kleinen Finger
7. Verteidigung vom Schlag mit dem Bein in die Körpermitte – Außenbewegung, Wurf und Fixierung
8. Verteidigung vom Schlag mit der Faust in die Körpermitte – Handgelenkhebel (Ausweichen nach außen und Umgreifen der Hände)
9. Verteidigung von einem seitlichen Schlag auf den Kopf – Innenbewegung mit dem Körper, Griff am Oberarm und Wurf mit einer Gesichtsschlag
10. Verteidigung vom Kragengriff von hinten – Außendrehung und Halshebel
11. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk von hinten – Kopfducken unter dem Arm und Hebel am kleinen Finger

 

Blauer Gürtel

1. Verteidigung vom Messerstich von oben – Kopfducken unter dem Arm und Handgelenkhebel
2. Verteidigung vom geraden Messerstich in die Körpermitte – Ausweichen nach außen und Ellenbogenhebel
3. Verteidigung von einem seitlichen Schlag auf den Kopf – Ausweichen nach innen, Halshebel von unten und Wurf durch Ziehen des Kopfes nach unten
4. Verteidigung vom Schultergriff und Schlag auf den Kopf – Halshebel und Wurf
5. Verteidigung von einem seitlichen Schlag mit dem Bein – Innenbewegung und Ducken unter dem Bein, Wurf und Fixation
6. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk von hinten – Kopfducken unter dem Arm und Halshebel
7. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk von hinten – Kopfducken unter dem Arm und Ziehen des Oberarmes
8. Verteidigung vom Faustschlag gerade in die Körpermitte – Ausweichen nach außen und Kippwurf mit einem Gesichtsschlag
9. Verteidigung von einem seitlichen Kopfschlag – Abwehr durch Blocken am Oberarm, Ziehen von oben und Handgelenkhebel
10. Verteidigung von einem seitlichen Kopfschlag – Innenbewegung, Führung des Armes über den Kopf mit Daumen-, Handgelenk- und Ellenbogenhebel
11. Verteidigung von Schlag auf den Kopf – Körperbewegung nach vorne, Positionieren der Schulter unter dem Arm des Gegners und Wurf durch Verdrehung seines Kopfes
12. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – Außendrehung und Positionierung unter der Schulter, Kinnschlag und Ellenbogenhebel
13. Verteidigung vom Schlag auf den Kopf – direkte Innenbewegung und Wurf des Gegners mit einer Rückwertsdrehung

 

Brauner Gürtel

1. Verteidigung vom Kragengriff von hinten – Innenbewegung, Griff am Oberarm und Wurf mit Gesichtsschlag
2. Verteidigung von der Umklammerung am Hals von hinten und Griff an einer Hand – Zwei Varianten: 1. Führen der Griffhand; 2. Ducken unter dem Arm, der am Hals ist
3. Verteidigung vom Greifen beider Hände an jeweils ein Handgelenk von hinten – Ducken unter dem Arm, Kreuzen der Arme des Gegners, Hebel
4. Verteidigung vom direkten Kopfschlag (Faust) – Ausweichen nach außen, Halshebel
5. Verteidigung vom direkten Kopfschlag (Faust) – Ausweichen nach außen, Hebel mit Verdrehung des Handgelenke
6. Verteidigung von der Umklammerung am Hals von hinten und Griff an einer Hand – Ducken unter dem Arm, Würgen mit dem Kragen des Gi’s und Fixation
7. Verteidigung vom seitlichen Messerstich – direkte Abwehr mit Verdrehung des Armes
8. Verteidigung vom seitlichen Messerstich von unten – Hebel mit Verdrehung des Ellenbogens und Handgelenks
9. Verteidigung vom Kragengrif und Messer am Hals – Außenbewegung, Handgelenk- und Ellenbogenhebel mit Extension
10. Verteidigung vom frontalen Messerstich in die Körpermitte – Außenbewegung, Hebel am Handgelenk und Drehung mit vollständiger Verdrehung des Handgelenkes
11. Verteidigung von einem seitlichen Kopfschlag – direkte Bewegung nach vorne, Abwehr mit Ziehen am Ellenbogen nach unten (Griff von unten und am Handgelenk)
12. Verteidigung vom Pistolenangriff – von vorne (2 Formen)
13. Verteidigung vom Pistolenangriff – von hinten (2 Formen Außen- und Innenbewegung)

 

Schwarzer Gürtel

1. Alle Bewegungsformen und Fallschule
2. Kenntnis über die Trainingsmethoden von Real Aikido (mindestens ein Jahr als Assistent)
3. Kentniss der Theorie des Real Aikidos
4. Kentniss über die körperliche Vorbereitung beim Real Aikido

Techniken des Real Aikidos:

1. Verteidigung von Karate-Schlägen
2. Verteidigung von zwei oder mehreren Angreifern (gleichzeitigen), die mit unterschiedlichen Griffen angreifen
3. Verteidigung von zwei Angreifern mit allen möglichen Angriffen
4. Verteidigung vom Messerangriff – ein Angreifer
5. Verteidigung vom Messerangriff – mehrere Angreifer
6. Verteidigung vom Angriff mit Schlagstock
7. Verteidigung vom Pistolenangriff
8. Vorführung der selbstgewählten und kombinierten Techniken